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お年寄りが元気なハワイ
ハワイにはとっても健康で70歳超えてもピンピン元気に仕事をしていらっしゃる方によく出会います。
この過ごしやすいハワイの気候が、体も心も元気にしてくれるのでしょうか。
サプリメント大国アメリカ
元気の秘訣を何人かの高齢者の方に聞いてみたところ共通点がありました。
特に女性は、若い頃からサプリメントを飲んでるということでした。
アメリカは、医療費にお金がかかります。
ですので、病気にならないためにサプリを飲んでる人も多いと聞きます。
ドラッグストアのビタミン剤のコーナーも充実しています。
こちらでは、サプリメントを取るのは普通のことなのかもしれません。
一度断念したサプリメント
私自身は幸運にも超健康体で、あまり病院にも行くこともありません。
ですので、逆に、サプリを飲むことにとても抵抗がありました。
それでも歳を取るにつれ、周りから勧められたりすることもあり、雑誌などで見てマルチビタミン等をトライしたのですが、毎回続かず。。
私が選んだものが、一粒が大きくて飲みにくく、本当に効果があるのか分からないこともあり、続けられませんでした。
結局、1/3の量も飲まずに賞味期限が切れて破棄してきました。
ただ、コロナになって免疫を上げることの大切さを知ってから、再度サプリ挑戦することにしました。
張り切って、アラモアナセンターに入っているGNC（ビタミン専門店）に行って店員さんに色々とアドバイスを聞いたりもしましたが、私にはどうしても薬屋さんぽい雰囲気＆プレッシャーを感じて行きにくくなってしまいました。
ホールフーズのサプリメント
色々検討した結果、今は、ホールフーズ・スーパーのビタミンコーナーに行っています。
ホールフーズは週に一回は買い出しに行くのですが、そのついでに購入しています。
ビタミンコーナーの横にある石鹸やシャンプーが置いているコーナーは大好きで、以前から、よく見て回っていました。
サプリメントコーナーには、専門の店員さんもいたりするので、気軽に質問できます。
今、続けられているのはグミタイプのおかげ
今まで長続きしなかった私が続けているのは、錠剤ではなく、グミタイプ。
少し甘い味が付いていて噛めるので、食後の口直し感覚でいただいてます。
このホールフーズオリジナルのビタミンCは、ラムネみたいで美味しいです！
ホールフーズ・オリジナルの商品は値段も抑えられているし、どこのメーカーがいいのか分からない時は購入しやすいです。
今は毎晩飲むようにしています。
コロナ対策にはビタミンB、亜鉛等もいいとのことです。
効果があるかどうかは分かりませんが、グミのお陰で、今回は続けられそうです。
